Úterý 21. května 2024
Svátek slaví Monika, zítra Emil
Polojasno, bouřka 23°C

Aktuální informace o tématu: "nedostatek spánku" - veškeré informace o tématu

Oxid je utlumí a ve spánku udusí! Zachránit je může podchlazení, míní expert

Ponorka Titan společností OceanGate Expeditions zmizela s pěti pasažéry na palubě.

Již čtvrtým dnem pokračuje pátrání po turistické ponorce Titan společnosti OceanGate Expeditions, která mířila k vraku zaoceánské lodi Titanic. V plavidle dlouhém necelých sedm…

V 54 letech má postavu snů. Jennifer Aniston prozradila, jak se udržuje v kondici

V 54 letech má postavu snů. Jennifer Aniston prozradila, jak se udržuje v kondici

Asi si myslíte, že za její dokonalou figurou stojí hodiny dřiny v posilovně. Recept na dokonalé tělo podle Jennifer je vlastně celkem jednoduchý. Jakých pravidel se hvězda…

Exprezident Miloš Zeman pro Blesk: Pavlovi na Hrad tleskat nepřijdu! A Výborného bych …

Zeman exkluzivně pro Blesk: Na ceremoniál k vyznamenáním už na Hrad nepůjde. Jak si užívá důchod a co říká na soud s Nečasovou?

Právě 100 dní ve funkci slaví hlava státu Petr Pavel (61). A „stovečku“ v důchodu si zároveň připomíná jeho předchůdce Miloš Zeman (78), který Blesku u této příležitosti poskytl…

Kdy očím nejvíc škodíte? Těmito špatnými návyky si zaděláváte na problémy!

Tohle očím nedělejte

Kdy svému zraku nejvíc škodíte? Když málo spíte, ale o to víc zíráte do svítících obrazovek. Nebo stresu neřeknete jasné dost.

Katalog filmů: Avatar: The Way of Water

Avatar: The Way of Water

Premiéra: 7. 6. 2023 Režie: James Cameron Scénář: James Cameron, Rick Jaffa, Amanda Silver Produkce: 20th Century Studios, TSG Entertainment, Lightstorm Entertainment Uvedení:…

Krásná Daniela Peštová (52) překvapila: Otevřeně o plastikách! Kolik jich podstoupila?

Peštová přiznala, že nikdy nepodstoupila ani jednu plastiku.

Topmodelka Daniela Peštová (52) je slavná svou přirozenou krásou. Jak ale víme, v branži je tlak na vzhled opravdu extrémní a plastiky a kosmetické zákroky proto nejsou žádnou…

Zubní kaz: čím déle trpíte, tím víc platíte

Odkládat ošetření se prodraží

Bolest zubu dokáže spolehlivě zkazit den i dobrý spánek. Poznávacím znamením bohužel je, že jakmile se jednou potíže objeví, nejde se jich zbavit. Zuby se totiž samy nikdy…

Výběr správné matrace: Najděte to pravé pro zdravý a komfortní spánek

Kvalitní spánek je důležitý pro celkové zdraví. Odpočinku byste proto měli věnovat dostatek pozornosti. Pro dosažení dobrého spánku a doplnění energie je důležité vybrat vhodnou…

Stres a nedostatek spánku: Muži mohou být v přechodu i před čtyřicítkou. Jak poznat …

Předčasný přechod ohrožuje zejména vrcholové manažery (ilustrační foto)

Jste muž, vedete nezdravý, hektický a stresující styl? V tom případě u vás může nastoupit předčasně andropauza. Stav, kdy dochází k poklesu mužského hormonu testosteronu, lze…

Triky, které vám fungují: Naučte se pamatovat si sny, které vám mohou předpovědět…

Sny si snadno zapamatujete pomocí jednoduchých triků

Stává se vám, že se vám často zdávají živé sny? Domníváte se, že se vám snaží něco sdělit, ale pokaždé je zapomenete? Je možné, že vás chtějí varovat nebo jen upozornit na něco…

Neuvěřitelné triky, jak ušetříte své peníze! Zvládnete to díky sexu či spánku

Jak ušetřit peníze? Tyhle činnosti vám k tomu pomůžou

Víte, že úsporu vám můžou přinést i činnosti, do nichž byste to na první pohled neřekla?

Horoskop na další týden: Kdo se může těšit na láskyplné období a kdo bude řešit rodinné…

Co vám na příští týden předpovídá čínský horoskop?

Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…

Trápí vás váčky a kruhy pod očima? Místo drahých sér použijte věci ze spíže

Domácí působy, jak se zbavit nevzhledných kruhů a váčků pod očima

Trápí vás kruhy a váčky pod očima, kvůli kterým si při ranním pohledu do zrcadla připadáte jako medvídek mýval? Než se rozhodnete utrácet tisíce za předražená oční séra se…

Za všechno můžou střeva! Jak jim pomoct, abyste byla konečně zdravá?

střeva

Mohou za trávení, vstřebávání živin, hormonální rovnováhu, ale i imunitu. Dobrou zprávou je, že jejich kondici můžete výrazně ovlivnit sama.

Andropauza trápí už i mladší muže, varuje sexuolog: Hrozí jim mrtvice, deprese i méně sexu

Nedostatek testosteronu se následně projevuje únavou, depresivními stavy, výkyvy nálad, zhoršenou imunitou i poklesem zájmu o sex.

Stres, nedostatek spánku a hektický životní styl – to vše způsobuje, že u stovek českých mužů nastupuje předčasně andropauza. Stav, kdy dochází k poklesu mužského hormonu…

Pecky z redakce: Soutěž o projektor, sexy DJ Lucca v plavkách a Svěrákovy pohádky v novém

Ani tento týden nezapomínám na to nej, co nám přistálo v redakci, a je to opět zajímavý pelmel. Můžete vyhrát úžasný mobilní projektor na léto jako dělaný, pomocí nové aplikace…

Dbát na prevenci je důležité. Nefunkčnost ledvin vás totiž nemusí vůbec bolet

Ledviny jsou velmi důležitým orgánem, i když často opomínaným. Věděli jste například, že ledviny filtrují až 130 litrů krve denně a vytvářejí moč? Spolu s močí díky nim…

Elenka (4) trpí vzácným syndromem: Spouštěčem záchvatů může být obyčejná dětská radost

Elence (4) vzácný syndrom způsobuje záchvaty.

První záchvat malé Elenky (4) trval čtyřicet pět minut. Bylo jí teprve 5 měsíců a nikdo netušil, že je to jen první z mnoha. Na vině je nemoc zvaná syndrom Dravetové, vzácné a…

Blíženci potřebují pohyb, Ryby řád. Co platí na jednotlivá znamení při hubnutí?

Co platí na jednotlivá znamení při hubnutí?

Snažíte se zhubnout, ale zatím se vám to moc nedaří? Možná vám s tím trochu pomohou hvězdy, které vědí, jaký způsob shazování kil je pro vás nejvhodnější. Co podle nich platí na…

Dvořáková z Kriminálky Anděl o rakovině: Ochrnutý jazyk a »nůž v mozku«!

Helena Dvořáková v rozhovoru pro Český Rozhlas

Před osudnou nemocí patřila Helena Dvořáková (44) k velmi obsazovaným herečkám jak v divadle, tak v televizi a získala řadu hereckých cen, včetně ocenění Thálie. Právě ale…

Mluvíte ze spaní? Mohou za tím být zdravotní problémy! Tohle jsou nejčastější důvody

Co způsobuje mluvení ze spaní?

Ze spaní občas mluví skoro každý, proto by na tom nemuselo být nic tak divného. Ovšem jen do chvíle, než se zamyslíte nad tím, proč se tak vlastně děje. Jaké jsou nejčastější…

Co je důležité pro podporu a fungování imunitního systému?

Každý člověk je jinak odolný proti onemocněním. Odlišná bývá i imunitní paměť, což je schopnost organismu pamatovat si, s jakým patogenem bojoval a jak se ho zbavil. Při dalším…

Vypěstujte si bylinky na parapetu. Tyhle rady a pomocníci se vám budou určitě hodit!

Která kuchařka nebo kuchař by netoužili mít po ruce vždy čerstvé bylinky do svých jídel? Vždyť mnohé dodávají jedinečnou chuť a bez dalších by vůbec vařit nešlo. A co víc, skoro…

Česká důvěrnice královské rodiny: Harry měl problém s alkoholem a jídlem!

Gabriela Peacock promluvila o neřestech prince Harryho.

Rodačka z Pardubic Gabriela Peacock (43) se ve své profesi nutriční specialistky vypracovala tak vysoko, že sestavuje jídelníček členům britské královské rodině. Prince Harryho…

Proč byly otřesy v Turecku natolik smrtící? Roli hrál čas, mrazivé počasí i kvalita staveb

Proč bylo zemětřesení v Turecku natolik smrtící? Roli hraje čas i nepřízeň počasí

Tisíce lidí zemřely a desetitisíce dalších byly zraněny při ničivých zemětřeseních, která v pondělí otřásla Tureckem a Sýrií. Záchranné týmy stále zoufale pátrají po známkách…

Deset zaručených rad pro zdraví: Vědci upřesnili tvrzení, která slýcháme každý den.…

Zaručené rady pro zdraví? Vědci vysvětlili, co brát s rezervou (ilustrační foto)

Co děláte pro své zdraví? Spíte denně minimálně 8 hodin? Ujdete každý den deset tisíc kroků? Pravidelně snídáte? Vyhýbáte se alkoholu a souhlasíte s tvrzením, že jedna sklenka…

Desatero péče o pleť - základem je čistota

Bez důkladného čištění krásné pleti nelze dosáhnout

Každá žena chce dokonalou pleť. Některé potkalo štěstí a mají bezproblémovou pleť i za cenu minimální snahy. Ovšem pro ty, které nebyly požehnány přirozeně dobrými geny, je…

Jste neustále unavená? Pravděpodobně vám chybí jeden z minerálů

zdraví

V čem pomáhá a musíte ho extra doplňovat? Nebo se stačí zaměřit na potraviny, které ho obsahují?

Máte věčně nohy a ruce jako kus ledu? Víme, jak s tímto problémem zatočit

zdraví

Spíte v ponožkách? Huňaté rukavice natahujete i doma? Nebo snad v prstech nepřetržitě svíráte horký hrnek? Možná máte problém…

„V dlaních jsem stlačoval její srdce.“ Kardiochirurg Milan Horn o záchraně pobodané…

Kardiochirurg Milan Horn

Vybral si ji náhodně, na ulici do ženy (46) útočník několikrát vrazil nůž. Zdravotníci o její život bojovali dlouhé hodiny. Přežila. Již 41 dní leží na oddělení ARO a na…

9 tipů, jak na jarní detoxikaci organismu

Kdo by na jaře nechtěl být plný energie, zase začít vyrážet na výlety, mít dobrou náladu a dát zimní únavě sbohem? Dopřejte svému tělu jarní detoxikaci organismu a můžete si…

Po nemoci hrozí dětem záněty uší: Jak jim lze předcházet a jak je léčit?

Virové infekce mohou vést k zánětu uší u dětí (ilustrační foto)

Ke konci loňského roku došlo k nárůstu počtu respiračních onemocnění. Mezi dětmi i dospělými to byl zpočátku covid-19, později i chřipka a u nejmenších dětí se objevovaly RS…

Nevyžadujte antibiotika zbytečně, prosí lékaři. Na jaké nemoci nezabírají?

Na jaké nemoci antibiotika nezabírají?

Vláda schválila úhradu prvních 100 000 balení antibiotik ze zahraničí z veřejného zdravotního pojištění. Podle ministra zdravotnictví Vlastimila Válka (TOP 09) jde o první část…

Nejdepresivnější den v roce: Psycholožka vysvětlila, v čem je problém

Třetí lednové pondělí, známé jako Blue Monday, je již několik let považováno za nejdepresivnější den v roce.

Třetí lednové pondělí, známé jako Blue Monday, je již několik let považováno za nejdepresivnější den v roce. Ačkoli toto označení vzniklo původně jako marketingový tah, mnozí…

Chcete pleť bez vrásek? Stačí vynechat tyto věci z vaší denní rutiny

6 příčin vrásek, za které si můžete sami

Ten, kdo chce vypadat mladší, si kupuje krémy proti vráskám či jiné produkty, které zpomalují stárnutí. Nic z toho ale nebude zabírat, pokud stále dokola budete dělat tyto věci.…

Jak zhubnout stehna: Přestaňte jezdit výtahem a snídejte!

Ženám s postavou ve tvaru hrušky se nejvíce usazuje tuk v oblasti boků, hýždí a stehen. Krátké šortky a sukně tak pro některé ani přes tropické teploty nepřipadají v úvahu.…

Jak na konečně dobrý rok? Zeptaly jsme se doktorky Cajthamlové, astrologa i ekonomky

Jak na skutečně dobrý rok? Rady doktorky Cajthamlové nebo astrologa Baudyše vás navedou

Vykročte pravou do nejbližších dní, týdnů, měsíců. Nenechte se vtáhnout do beznaděje. Pořád platí okřídlené: „Jaké si to uděláte, takové to máte.“

Jak zhubnout o 10 kilo? Dodržujte těchto 10 rad a máte je dole!

K tomu, abyste zhubli o deset kilo, nepotřebujete žádné zázračné diety! Zvládnete to tempem dvě až čtyři kila měsíčně a nebude to pro vás žádná dřina. Stačí, když se budete…

Petr Havlíček o novém jídelníčku na 30 dní: Kolik a co jíst? Jaké největší chyby děláme?

Petr Havlíček pro čtenáře Blesku vytvořil další unikátní jídelníček na 30 dní.

Výživový specialista Petr Havlíček (53) má jasno. Jestli se chceme cítit dobře a zhubnout nějaké to kilo, je potřeba se rozhodnout, začít naslouchat vlastnímu tělu, změnit…

Pokojovky na míru! Známe nejlepší rostliny pro vaši ložnici, koupelnu i obývák

Mnoho lidí se shoduje na tom, že domov bez pokojových rostlin není domovem. Pečování o rostliny má navíc pozitivní vliv na naši kondici i psychiku.

Oslovil vás trend urban jungle a rádi byste do svého domova dostali víc zeleně, jen nevíte jak na to? Nebo už máte doma doslova záplavu rostlin a jen hledáte nové impulzy?…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy